Przeczytaj o kiwi: Owoc kiwi - smaczny dodatek do jadłospisu. Owoce egzotyczne jako bogate źródło przeciwutleniaczy, a także witamin i składników mineralnych to cenne uzupełnienie naszej diety. Mogą wnieść do niej nie tylko trochę urozmaicenia, ale i porcję składników, które korzystnie wpłyną na nasze zdrowie. Dojrzałe owoce można użyć do deserów i wypieku ciast. Suszone owoce jackfruit świetnie sprawdzą się jako dodatek do słodkich wypieków, np. keksa i domowych batoników müsli. Można je jeść jako przekąskę. Suszone owoce sprawdzą się również jako dodatek do owsianki lub granoli. Podkreślą smak potraw kuchni azjatyckiej. Jeśli nie znalazłeś w naszej ofercie produktu, a chciałbyś kupić go w naszym sklepie, możesz skorzystać ze specjalnego formularza i przesłać nam opis szukanego przedmiotu. Aby móc to zrobić musisz być zalogowany . Oferujemy produkty dla królików miniaturowych (choć nie tylko). W naszym sklepie znajdziesz artykuły dobrane tak by W ofercie ERLI.pl czekają owoce suszone, wśród których najczęściej wybierane przez klientów są jabłka, banany czy śliwki. Pierwsze dwa produkty skutecznie zastępują niezdrowe chipsy podczas oglądania filmu czy imprezy. Śliwki z kolei wykorzystywane są w domach jako dodatek do ciast, dań wytrawnych jak rolady mięsne czy wiele Śliwka suszona bez pestek - Cenne skarby natury Śliwki suszone to prawdziwy skarb dla Twojego organizmu. Wiedzą o tym ci, którzy doceniają nie tylko smak świeżej śliwki, ale także korzyści płynące z jej suszonej wersji. Suszenie śliwek pozwala na skoncentrowanie ich wartości odżywczych, a 3 kg świeżych śliwek może dać aż 1 kg aromatycznych i słodkich suszonych owoców Owoce kaki można jeść na surowo, ale wcześniej musisz je dobrze umyć, obrać ze skórki i pokroić na cząstki lub w kostkę - jeśli chcesz je do czegoś dodać. Kaki możesz także wysuszyć, wystawiając pokrojone cząstki na słońce na kilka godzin. W takiej formie świetnie sprawdzą się do owsianek lub sałatek. Kwiaty jadalne Suszone Płatki Róż PACHNĄ róża 50g. od Super Sprzedawcy. Rodzaj. ozdoby cukrowe. Typ. kwiaty. 10, 99 zł. 19,98 zł z dostawą. Produkt: Kwiaty jadalne Suszone Płatki Róż PACHNĄ róża 50g. Owoce suszone – sklep internetowy. Owoce cytryńca, berberysu, rokitnika, aronii, dzikiej róży oraz czarnego bzu to skarbnice bioaktywnych związków o fenomenalnych właściwościach, które należy wydobyć za pomocą gorącej wody lub żując owoce w ustach. Owoce cytryńca pochodzą z Chin i nazywane są jagodami pięciu smaków Suszone owoce. Obok orzechów i pestek, to owoce suszone określane są jako bakalie. Pod wieloma względami nie ustępują one w niczym świeżym owocom, chociaż są oczywiście znacznie bardziej kaloryczne. Wynika to jednak ze znacznie zredukowanej ilości wody, co jednocześnie podnosi zawartość makroskładników w każdych 100 g. Z jednego drzewa można zebrać nawet do 140 kg owoców, które są przebierane, myte i suszone w sposób naturalny na słońcu lub w specjalnych suszarniach. Gotowe daktyle po odważeniu i spakowaniu są dystrybuowane niemal do wszystkich zakątków świata, gdzie chętnie są spożywane jako słodka przekąska albo składnik różnorodnych uy4g. Suszone owoce dostępne są dla konsumentów przez cały rok. Są pyszne, słodkie, sycące i dają nam wiele dobrego, jednak należy uważać i nie zejść ich za dużo, gdyż pójdą nam w boczki. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" spis treści 1. Zdrowotne właściwości suszonych owoców 2. Różne rodzaje suszu z owoców 1. Zdrowotne właściwości suszonych owoców Suszone owoce były znane już tysiące lat temu. Dzięki suszeniu ludzie mogli cieszyć się przez cały rok ulubionymi owocami. Co prawda suszone owoce są nieco bardziej kaloryczne, jednak po przez ich słodki smak nie zjemy ich zbyt dużo. Suszone owoce zawierają bardzo wiele cennych składników odżywczych i witamin (123RF) Suszone owoce dodają wiele energii i zawierają najważniejsze i najcenniejsze dla zdrowia wartości odżywcze. Nie mają prawie w ogóle tłuszczu, za to przepełnione są zbawiennym dla układu trawiennego błonnikiem. Regularne jedzenie suszonych owoców może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz do niepowstawania wielu groźnych chorób. Należy jednak pamiętać, że najlepszym wyborem są owoce naturalne, czyli BIO albo te w których nie znajdziemy siarczanu sodu. 2. Różne rodzaje suszu z owoców Suszone śliwki – suszone śliwki są polecane weganom i wegetarianom, z tego względu, że są wypełnione żelazem i fosforem. Oprócz tego zawierają o wiele więcej witaminy A niż świeże owoce śliwki. Jeżeli mamy problem z osteoporozą jedzmy kilka śliwek suszonych dziennie, co znacznie poprawi stan kości. Suszone śliwki zawierają niemal siedem razy więcej błonniki niż świeże śliwki, dlatego są zbawienne dla zaparć. Suszone daktyle – suszone daktyle są doskonałym wyborem dla sportowców. Zjedzone przed treningiem dodadzą energii, natomiast jedzone tuż po nim uzupełniają glikogoen. Są doskonałym wyborem dla kobiet w ciąży, ponieważ dostarczają duże ilości kwasu foliowego. Podobno jedzenie jednego suszonego daktyla dziennie utrzyma wzrok w dobrej kondycji do końca życia. Suszone morele – suszone morele regulują ciśnienie krwi, ponieważ zawierają spore ilości potasu. Polecane są tym, którzy zmagają się z nadkwasotą organizmu. Zawierają także wiele witaminy A, C, PP i B, a także żelazno, fosfor i wapń. Suszone figi – suszone figi to owoce zbawienne dla układu pokarmowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego. Spośród wszystkich suszonych owoców to właśnie figi zawierają najwięcej wapnia, co oznacza, że będą najodpowiedniejsze do tego, aby poprawić stan zębów i kości. Małe dzieci, osoby starsze lub te zmagające się z problemem łamliwości kości powinny regularnie spożywać suszone figi. Owoce te zawierają także spore ilości błonnika, który przyśpiesza i reguluje pracę jelit. Dzięki zawartemu w nich potasowi pomagają zwalczać nadciśnienie. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Czy suszone owoce szkodzą wątrobie? - odpowiada dietetyk Kamila Ziemann Czy suszone śliwki pomagają w trawieniu? - odpowiada dietetyk Joanna Wasiluk Wszystkie odpowiedzi lekarzy Suszona żurawina – to owoc, który doskonale zwalcza problemy i infekcje układu moczowego, ponieważ jej cierpki i kwaskowaty smak przyczynia się do zwalczania bakterii. Zawiera także bioflawonoidy, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób układu krwionośnego. Oprócz tego suszona żurawina wpływa korzystnie na stan zębów. Suszone owoce są bogactwem cennych witamin i mikroelementów, zastępujmy nimi szkodliwe dla zdrowia słodycze, jednak kupując suszone owoce dokładnie czytajmy ich skład, aby upewnić się czy nie są słodzone. Suszone owoce są świetnym dodatkiem do wielu potraw. polecamy Niebywałe wartości pożywne mają suszone egzotyczne owoce. Są wybornym dodatkiem do ciast, napojów, kompotów i ponczów. Niejednokrotnie też sięgają po nie obżarciuchy. Suche owoce tworzą ponadto pyszny element do twarożków, płatków musli i kefirów. Dzięki nim nasze przekąski będą o wiele zdrowsze i smaczniejsze. Wśród wielu przytoczonych owoców można dostać informacji o owocach suszonych egzotycznych można znaleźć tutaj: Suszone owoce egzotyczne sklep marakuję, która jest wspaniałym skarbnikiem błonnika oraz witamin A i C. Oferowana ludziom w momencie terapii odchudzającej, jako że zawiera bardzo mało kalorii. Możemy ją spożyć zarówno suszoną, jak i surową. Marakuja częstokroć też obwoływana jest męczennicą jadalną. Stwarza wyborne dopełnienie do owocowych sałatek, dań mięsnych, a także do potraw rybnych. Innym egzotycznym owocem, który powinno się konsumować jest karambola. Karambola podobnie jak marakuja, rewelacyjnie smakuje, jako surowy lub suszony. Po przekrojeniu na pół wygląda niczym gwiazda. Posiada w sobie o wiele więcej kalorii, bowiem 40, aczkolwiek zawarte ma wyjątkowo sporo witaminy C. Karambola bardzo często jest używana do tworzenia dekoracji na potrawach. Następnym suchym owocem jest winogrono, które posiada dość sporo cennych budulców odżywczych. Winogrona znakomite są zarówno do przegryzania, jeżeli najdzie nas chrapka na łakoć, jak także do ciast i deserów. Wspomniane przetwory zakupimy w sklepie z ekologiczną żywnością. Wachlarz tego typu owoców jest niebywale szeroki. Niebywałą popularnością chwalą się dodatkowo suche daktyle i morele. Jest to wspaniała opcja dla tradycyjnych słodyczy. Owoce, wszak mają mniej niepotrzebnych kalorii. Nierzadko po nie chwytają sportowcy, którym zapewne zależy na dostarczeniu potrzebnej układowi wewnętrznemu witalności. Możemy po nie sięgać przed treningiem albo, jako dopełnienie po nim. A wysuszone figi to rewelacyjne źródło wapnia i magnezu. Jest możliwe je zajadać, jako zagryzkę bądź wykorzystywać do soków oraz ciast. Figi to jedna z popularniejszych bakalii. Składnik muesli i ciast, jak również samodzielna przekąska. Choć w sklepach zdecydowanie częściej można trafić na suszone figi, warto sięgnąć także po świeże owoce. Czym się różnią od suszonych fig i co z nich przygotować? O tym przeczytasz w kolejnych akapitach. Charakterystyka figi Figa jest owocem figowca pospolitego (Ficus carica) pochodzącego z Azji. Należy do rodziny morwowatych i może występować w dwóch odmianach – smyreńskiej i dalmatyńskiej. Właściwie jest to owocostan, ponieważ miąższ figi to w rzeczywistości skupisko małych owoców. Figa ma gruszkowaty kształt, z zewnątrz ma brunatnofioletową barwę, zaś jej środek jest soczyście czerwony. Rośnie w ciepłych rejonach świata: w Afryce i w krajach śródziemnomorskich. Spotykana jest również w tropikalnych rejonach Azji, a także jako gatunek zawleczony w USA, Australii i Ekwadorze. Na kontynencie europejskim drzewa figowe są uprawiane przede wszystkim w krajach śródziemnomorskich. W Polsce owoce figowca nie są zbytnio popularne. Najczęściej wykorzystuje się je w postaci suszonej jako dodatek do ciast, natomiast zastosowanie świeżych fig dla wielu osób pozostaje zagadką. Ile kalorii ma figa? Na kaloryczność owoców figowca ma wpływ głównie zawartość cukrów. Świeże figi nie są bardzo kaloryczne. 100 g świeżych owoców figowca dostarcza około 60–70 kcal. W przypadku fig suszonych liczba kalorii jest znaczne większa, ponieważ takie owoce mają mniej wody. W 100 g suszonych fig znajduje się od 250 do 300 kcal. Wszystko zależy od stopnia wysuszenia owoców i – co za tym idzie – zawartości cukrów. Wartości odżywcze (zarówno świeżych, jak i suszonych fig) Figi zarówno świeże, jak i suszone są źródłem wielu składników odżywczych, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Suszone owoce dostarczają 250 kcal w 100 g, natomiast świeże ponad trzykrotnie mniej (74 kcal w 100 g). Niezależnie od formy figi zawierają przede wszystkim cukry (zwłaszcza glukozę i fruktozę), błonnik, pektyny, a także witaminy z grupy B, A, K, C, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo. Warto zaznaczyć, że suszone figi składają się nawet w ponad 70 % z cukrów, dostarczają w 100 g prawie tyle samo wapnia co szklanka mleka i zawierają najwięcej błonnika wśród suszonych owoców. Podobnie jak w przypadku dostarczanych kalorii, świeże figi zawierają mniej składników odżywczych w 100 g niż suszone owoce. Składnik odżywczy Figi świeże Figi suszone Energia 74 kcal 250 kcal Wapń 35 mg 162 mg Fosfor 14 mg 67 mg Żelazo 0,4 mg 2 mg Magnez 17 mg 68 mg Potas 232 mg 680 mg Błonnik 2,9 g g Witamina C 2 mg 1,2 mg Witamina K 4,7 μg 15,6 μg Właściwości fig Figi można jeść zarówno świeże, jak i suszone. Świeży owoc ma delikatnie słodki smak. Dobrze komponuje się z serami, wędlinami czy ciastem francuskim. Ponieważ świeże figi wyglądają bardzo efektownie, będą fantastyczną ozdobą ciast i deserów. Suszone figi nie wyglądają już tak pięknie, jednak ich smak zyskuje na wyrazistości – mogą być bardzo słodkie. Idealnie uzupełnią owsiankę lub jogurt jako składnik drugiego śniadania czy podwieczorku. Suszone figi można przechowywać przez długi czas, natomiast świeży owoc jest bardzo podatny na rozwój pleśni i szybko się psuje. Wynika to między innymi z dużej zawartości wody w świeżych owocach fig. Stanowi ona 80% masy owocu. Figi suszone zawierają jej zdecydowanie mniej – około 30 % masy. Suszone figi są bogate w błonnik, wapń i magnez, natomiast świeże figi mają niższy indeks glikemiczny. Owoce figowca mają pozytywny wpływ na organizm. Oto najczęściej wymieniane w literaturze korzyści płynące z włączenia fig do swojego jadłospisu: wzmacniają kości i zęby, polecane w profilaktyce osteoporozy oraz w okresie menopauzy, zapobiegają chorobom dziąseł, wpływają pozytywnie na wzrok i wygląd skóry, wzmacniają odporność, pomagają zwalczać stres i bezsenność, poprawiają pamięć i koncentrację, wpływają na utrzymanie odpowiedniej gospodarki wodno-mineralnej, wzmacniają układ krwionośny, zalecane w walce z nadciśnieniem, obniżają poziom cholesterolu we krwi, wspomagają pracę wątroby, regulują pracę jelit, przeciwdziałają zaparciom, wykazują działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, działają alkalizująco na organizm (odkwaszają), biorą udział w wygaszaniu wolnych rodników, obniżają ryzyko powstawania nowotworów, opóźniają procesy starzenia się. Ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych figi nie są polecane cukrzykom! Dodatkowo, w związku z zawartością tyraminy nie zaleca się ich osobom cierpiącym na migreny, gdyż związek ten wywołuje bóle głowy! Jak jeść figę Figę możemy spożywać w postaci świeżej lub suszonej. Nie obiera się jej ze skórki. Wystarczy ją umyć pod bieżącą wodą, przekroić na cztery części, rozchylić i zajadać miąższ łyżeczką lub widelcem. Skórkę można zostawić (według upodobań). Jeśli potrzebujemy błyskawicznego zastrzyku energii, warto sięgnąć po suszone owoce, które będą wartościową przekąską. Przepisy Świeże owoce figi są wykorzystywane do przygotowywania dżemów, marmolad, konfitur, galaretek i innych przetworów. Świetnie komponują się w bardziej lub mniej skomplikowanych deserach, np. ciastach czy koktajlach. Pasują także do sałatek, serów białych, żółtych i pleśniowych, wędlin, pieczonego mięsa. Z kolei suszone owoce dodawane są przeważnie do owsianki, ciast i ciasteczek, budyniu, herbaty, kompotu, wina, nalewki. Warto również spróbować syropu z fig! Podsumowując, figi stanowią bogactwo składników mineralnych, odżywczych i witamin dla organizmu. Posiadają tyle pozytywnych właściwości, że szkoda byłoby ich nie włączyć do swojego jadłospisu, zwłaszcza że pasują zarówno do słodkich, jak i słonych dań. Składniki: świeże figi – 2 sztuki, ser feta – 100 g, roszponka lub inna sałata – 1 garść, oliwki czarne – 2 łyżki, cebula czerwona – 30 g, oliwa z oliwek – 1 łyżka (opcjonalnie), sok z cytryny – 2 łyżki, zioła prowansalskie – szczypta, do smaku. Pokrój cebulę w ćwierćplasterki i skrop sokiem z cytryny. Następnie pokrój ser feta, oliwki i figi. Układaj je kolejno na leżącej na talerzu sałacie. Na sam koniec połóż namoczoną w soku cebulę, posyp ziołami i polej oliwą z oliwek. Gotową sałatkę możesz zjeść z chlebem. rozwiń Składniki (na 4 porcje): świeże figi – 8 sztuk, ser kozi pleśniowy – 8 plasterków, rozmaryn – gałązka, orzeszki piniowe – 2 łyżki, ocet balsamiczny. Piekarnik rozgrzej do 180⁰C. Umyte figi natnij na krzyż (uważaj, żeby nie przeciąć ich całkiem). Włóż do każdej figi plasterek sera i kilka listków rozmarynu. Ułóż nadziane figi na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Obsyp je orzeszkami i wstaw do pieca na 15 minut. Gotową porcję skrop octem balsamicznym. rozwiń Składniki: płatki owsiane – 30 g (około 3 łyżek), wiórki kokosowe – 12 g ( 2 łyżki), figi suszone – 30 g, mleko migdałowe – 250 ml, mango – 50 g (może być mrożone). Wszystkie składniki umieść w jednym naczyniu i zalej mlekiem migdałowym. Wstaw na noc do lodówki, żeby płatki napęczniały. rozwiń Składniki: daktyle suszone – 50 g, figi suszone – 50 g, orzeszki ziemne – 100 g, mak – 2 łyżki. Namocz figi i daktyle w gorącej wodzie, aż będą miękkie. Zblenduj je na gładką masę z posiekanymi orzeszkami. Na koniec dodaj nasiona maku i wymieszaj. Gotową masę uformuj za pomocą plastikowego pudełka wyłożonego folią spożywczą. Wstaw masę do lodówki. Przed podaniem pokrój ją na małe batoniki. rozwiń Figi to produkty smaczne i bogate w składniki odżywcze. Świeże owoce wyglądają bardzo efektownie, ale są również dobrym dodatkiem do wytrawnych potraw. Suszone figi są łatwe w przechowywaniu i również stanowią smaczny dodatek do wielu dań. Literatura: Drużyńska B. i in., 2016. Wybrane składniki bioaktywne i właściwości przeciwrodnikowe owoców żurawiny i fig suszonych. LIX, 3, 272-275 Kaczmarczuk R.,2013. Figowce użyteczne i dekoracyjne. Wszechświat, t. 114, 1-3 Ukleja-Sokołowska N., Gawrońska-Ukleja E., Tykwińska M., Bartuzi Z., 2014. Alergia na owoce egzotyczne. Alergia Astma Immunologia 19, 1: 16-20 Ciekawostki dla każdego Opublikowano 29 maj 2019 Rewelacyjne cechy pożywne mają owoce egzotyczne suszone. Są znakomitym dodatkiem do wypieków, napojów, kompotów i drinków. Niejednokrotnie też chwytają po nie obżarciuchy. Wysuszone owoce egzotyczne tworzą ponadto rewelacyjny element uzupełniający do twarogów, musli i kefirów. Dzięki nim nasze dania są smaczniejsze i o wiele zdrowsze. Wśród wielu jest możliwe znaleźć między innymi marakuję, która jest wyjątkowym skarbnikiem błonnika, ale też witamin A oraz C. Oferowana ludziom w trakcie diet odchudzających, bowiem mieści w sobie niedużo kalorii. Jest możliwe ją spożyć surową bądź suszoną. Marakuja zwykle także obwoływana jest jadalną męczennicą. Stwarza znakomite dopełnienie do owocowych sałatek, potraw z mięsem, ale też do przekąsek z ryb. Równie pysznym egzotycznym owocem, który opłaci się spożywać jest karambola. Karambola analogicznie jak marakuja, bardzo dobrze smakuje, jako surowy bądź suszony. Po pokrojeniu przypomina nieco gwiazdę. Posiada w sobie znacznie większą ilość kalorii, bowiem 40, aczkolwiek ma wyjątkowo dużo witaminy C. Karambola wielokrotnie jest zastosowywana do tworzenia dekoracji do dań. Następnym owocem suszonym jest winogrono, które mieści w sobie dość dużo cennych surowców odżywczych. Winogrona rewelacyjne są zarówno do przegryzania, kiedy najdzie nas ochota na coś czekoladowego, jak również do ciast i lodów. Wspomniane produkty znajdziemy w salonie z biodynamiczną żywnością. Sortyment takich owoców jest niezwykle duży. Ogromną popularnością chwalą się ponadto wysuszone morele oraz daktyle. Jest to rewelacyjna koncepcja dla tradycyjnych informacji o owocach suszonych egzotycznych można znaleźć tutaj: Suszone owoce egzotyczne cena Owoce, bowiem mają o wiele mniej niepotrzebnych kalorii. Nierzadko po nie sięgają sportowcy, którym w stu procentach zależy na daniu niezbędnej ustrojowi witalności. Możliwe jest po nie sięgać przed treningiem lub, jako uzupełnienie po nim. Zaś suszone figi to wspaniałe źródło magnezu oraz wapnia. Możemy je konsumować, jako przekąskę albo dorzucać do kompotów oraz wypieków. << Wróć do poprzedniej strony Możesz być także zainteresowany: Mazury dla każdegoOpublikowano 25 kwi 2020 Autor: Sylwer Dla wszystkich wyjazd na wycieczkę, dni wolne czy zwyczajnie bez okazji to pora pożądanego wytchnienia. Sprawdź szeroką ofertę atrakcji na Mazurach: imprezy integracyjne Mazury Inaczej wygląda samotny wyjazd, całkiem inaczej kiedy podróżujemy ze swoją drugą połówką, zaś też inaczej odpoczywając z najmłodszymi czy znajomymi. Wiele również zależy od [...] Czytaj więcej Pokój bezpieczny dla dzieciOpublikowano 21 mar 2020 Autor: Panajotis Jak zaplanować wystrój, by nie przytłaczała? Jak umeblować miejsce do relaksu, a jak do uczenia się? Uwzględniając to, w jakim wieku jest nasze dziecko, rozwiązań oraz pomysłów jest bardzo wiele. Wyposażenie pokoju dla dziecka to dla wielu rodziców duże wyzwanie. W przestrzeni dla maluszka wybieramy zwykle rozwiązania, które ułatwiają mamie i tacie [...] Czytaj więcej Wnętrze w nowoczesnym styluOpublikowano 20 mar 2020 Autor: Tomisław Wiele ludzi zastanawia się –jak stworzyć funkcjonalny i nowoczesny dom lub apartament? Rozwiązań na nowoczesne urządzenie przestrzeni jest wiele i dla każdego osobisty design jest najlepszy. Aby nasze pomieszczenie było stylowe, wystarczy pomyśleć tylko o paru elementach. Pierwszym pomysłem jaki przychodzi nam do głowy jest zwykle zakup nowych [...] Czytaj więcej Profesjonalne pakowanie do przeprowadzkiOpublikowano 19 mar 2020 Autor: Oscar Ogromnej gupie ludzi wielokrotnie zmiana miejsca zamieszkania i przeprowadzka łączy się z ogromnym zamieszaniem. Prócz wyboru firmy, która przewiezie nasze przedmioty, warto także zakupić odpowiednie pudełka kartonowe do przeprowadzki. Muszą to być wyroby dosyć solidne, wyprodukowane z dobrej tektury, które pomimo wstrząsów nie rozpadną się. Do [...] Czytaj więcej

suszone owoce egzotyczne dodawane do ciast